By A Mystery Man Writer
Vous pensez que muscler ses bras, ses épaules et son dos est seulement une affaire d'homme ? Et bien Vous vous trompez mesdames : pour avoir une silhouette harmonieuse, vous devez aussi travailler le haut du corps ! Vincent Bertiaux, coach sportif vous propose un circuit training avec 12 exercices basiques. Aurélie Sogny Regarder nos vidéos : Maigrir du haut du corps Muscler le haut du corpsMusculation haut du corps Voir nos diaporamas : Un circuit training pour un corps tonique ! Un circuit training pour des fesses de déesse !Un circuit training pour des abdos en béton ! Nos dossiers pour en savoir plus : MusculationFitness En discuter sur nos forums : Forum MusculationForum Fitness
7 exercices incontournables pour avoir un ventre plat - Cercles de la Forme
17 entraînements maison de 30 minutes pour raffermir et découper
Programme de musculation sans matériel à réaliser à la maison
Séance pour muscler le haut du corps (PDF à télécharger)
Circuit training Maison n°4 HAUT DU CORPS débutant
Programme renforcement musculaire haut du corps à domicile
La tonification: savez-vous vraiment ce que cela signifie? Nous vous le disons!
Séance de musculation haut du corps pour les femmes
17 entraînements maison de 30 minutes pour raffermir et découper
Comment s'entraîner en vacances pour ne pas tout perdre ?
Le gainage : tout pour comprendre cet exercice et l'adopter au quotidien
Circuit sans matériel (variations pompes et abdos) #311